© Nettikoutsi.fiMaa-Meri-Laiva pallon kanssa
Kuljetuksia ja aluksi valmentajan ohjeilla kuljetus maa-meri-laiva viivoille. Tarkka pysäytys kohdalle. Lopuksi kisailuna, viimeinen tippuu pois.
Nettikoutsi
Katso harjoite← Takaisin harjoitepankin juureen
Jalkapalloharjoitepankki
Lasten jalkapalloharjoitukset ja futisleikit
Lasten jalkapalloharjoituksia ja futisleikkejä juniorivalmentajille. Hauskoja ja innostavia harjoitteita, jotka kehittävät yhteispeliä, alkulämmittelyä ja pelitaitoja eri ikäryhmissä.
Selaa harjoitteita teemojen kautta
Harjoitteet: Futisleikki
© Nettikoutsi.fi
© Nettikoutsi.fiKolmiohippa ja pallonryöstö
Kiinniottajilla liivi kädessä, hippa vaihtuu kiinniotosta. Säännöt: - Hippa ei saa ottaa kiinni pelaajaa, joka on juoksemassa turvan läpi - Turvaan ei saa jäädä seisomaan - Samaan turvaan ei saa mennä...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiKuuntele & ryhmäydy
Alueena ympyrä tai neliö, osa pelaajista pallon ja kanssa ja osa ilman. Valmentaja antaa ohjeen, minkälainen ryhmä tulee muodostaa ja pelaajien pitää noudattaa ohjetta. Esim. "Neljä pelaajaa, kaksi...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiAlkulämpöhippa maaleilla ja palloilla
Harjoitusalue on merkitty erivärisillä kartioilla. Suurimmalla osalla pelaajista on pallo, ja yksi tai useampi pelaaja toimii kiinniottajana. Kiinniottajien tavoitteena on ryöstää pallo pallollisilta...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiPotki kaverin pallo pois alueelta
Aloituksessa kaikki pelaajat nelikulmion sisällä pallon kanssa. Tarkoituksena potkaista kaverin pallo pois alueelta, mutta samalla pitää oma pallo mahdollisimman pitkään alueella/hallussa. Pelaajan...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiPidä oma puoli puhtaana
Kenttä jaettu kahteen yhtä suureen osaan. Pelaajat on jaettu kahteen joukkueeseen, joiden tarkoituksena on pitää oma puoli kentästä tyhjänä palloista. Voittajajoukkue on se, jonka puolella on ajan...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiPallonryöstö omaan pesään
Tavoitteena saada varastettua itselleen tietyssä ajassa mahdollisimman monta palloa. Alussa kaikki pallot ovat keskellä, josta jokainen lähtee hakemaan yhtä palloa kerrallaan omaan pesäänsä. Kun...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiVaihtopeli
Ulkoreunalla olevien pelaajien pitää vaihtaa paikkoja niin, että keskellä oleva kaveri ei ehdi kartiolle ensin. Ilman kartiota jäänyt pelaaja siirtyy keskelle.Vaihdot voidaan sopia niin, että...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiKodinvaihto
Pelaajat aloittavat omasta "kodistaan" ja kuljettavat pallon kerrallaan vastustajien koteihin. Kun kaikki oman pesän kodin on viety muualle, pelaajat jatkavat kotiensa tyhjentämistä hakemalla palloja...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiOmenavarkaissa
Tehdään yksi alue keskelle, jonne kerätään aluksi pallot. Alueen ulkopuolelle tehdään alueita eli "koreja", jonne pelaajien on tarkoitus kuljettaa varastamansa pallot eli "omenat". Keskialueella on...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiPeili
1.Yksi pelaajista tai valmentaja on "Peili" ja seisoo selkä muihin päin. 2. Muut pelaajat asettuvat jonoon kauemmaksi Peilistä. 3. Kun Peili on selin, muut pelaajat liikkuvat häntä kohti – joko...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiPolttopallo
Polttopalloa jaloilla. Sovitaan, että pallo ei saa nousta polvea korkeammalle ja on käytettävä sisäsyrjää potkaisemiseen. Voidaan käyttää myös pehmopalloja. Palanut pelaaja siirtyy polttajaksi ja...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiVärihippa (futisversio)
1. Jokainen pelaaja saa värillisen liivin (esim. punainen, sininen, vihreä, keltainen). 2. Kaikilla on pallo, ja pelaajat kuljettavat vapaasti kentällä. 3. Valmentaja huutaa yhden värin, esim....
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiJalkapallo-hedelmäsalaatti
Aloitus: Leikkijät muodostavat piirin, ja yksi pelaaja menee piirin keskelle. Pelin aloitus: Keskellä oleva pelaaja sanoo mistä pitää jalkapallossa, esimerkiksi jonkin pelaajan: "Minä pidän Cole...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiPotki kaverin pallo pois alueelta 2
Harjoitteessa pelaajat pyrkivät potkaisemaan vastustajan palloa omalla pallollaan niin, että se menee rajoista ulos. Jos pelaajan pallo menee ulos, menee pelaaja seuraamaan / pomputtelemaan palloa...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiTarkkuuspotkukisa
Jaetaan pelaajat kahteen joukkueeseen, jotka asettuvat alueen päätyihin. Keskelle aluetta laitetaan palloja tötsien päälle. Joukkueiden tehtävänä on alueen päätyrajojen takaa potkaista pallo tarkasti...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiHippaa pallo käsissä
Alkulämmössä valitaan kaksi hippaa, joilla on yksi pallo. Ainoastaan se hippa, jolla on pallo käsissään, voi ottaa muita kiinni koskettamalla heitä. Hipat voivat syötellä palloa keskenään, mutta...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiHäntähippa
Tavoite: Kerätä mahdollisimman monta "häntää" (liiviä) muilta pelaajilta ennen ajan päättymistä. Säännöt: Jokaisella pelaajalla on yksi häntä (liivi) housujen vyötärönauhassa roikkumassa. Pelaajat...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiKetjuhippa
Leikki alkaa yhdellä tai kahdella hipalla, jotka yrittävät ottaa muita pelaajia kiinni koskettamalla heitä. Kun pelaaja jää kiinni, hänestä tulee myös hippa ja hänen on pidettävä kiinni aiemmista...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiPakene alueelta
Jaetaan pelaajat esimerkiksi kolmeen eri väriin. Puolilla pelaajista pallo. Pelaajien täytyy kuljettaa sovitun värisistä porteista karatakseen alueelta. Peli voi käynnistyä joko valmentajalta...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiPankkiryöstö
Pelaajat yrittävät ohittaa kaksi vartijaa, jotka suojelevat kultaharkkoja (eli tötsiä) keskellä aluetta. 1. Aloitus: Alueen keskellä on useita kultaharkkoja, jotka pelaajat yrittävät varastaa....
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiRinkularumba
Versio klassisesta tuolileikistä, mutta pallolla ja rinkuloilla. Voidaan laittaa musiikkia soimaan ja musiikin päättyessä pelaajien on löydettävä itsellensä rinkula mahdollisimman nopeasti. Voidaan...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiKeilauskisa
Jaetaan pelaajat kahteen tai useampaan joukkueeseen riippuen pelaajamäärästä. Joukkueiden tavoitteena on kuljettaa pallon kanssa pujottelurata ja laittaa sen jälkeen merkatulta alueelta tarkka potku...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiRyhmäytymisharjoite
Jaetaan pelaajat kolmeen ryhmään. Tavoitteena saada kaikki pelaajat siirrettyä toiselle puolelle aluetta eri tyyleillä. Nopein joukkue voittaa. Variaatioita: -Pelaajien pitää kantaa toisensa toiselle...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiHippaa pelastajilla
Harjoitteessa on kiinniottajat, kiinniotettavat ja pelastajat. Pelastajat kuljettavat palloa kiinnijääneiden luokse ja pelastavat sovitulla tyylillä. Sovittuja tyylejä voi olla esim. syöttö jalkojen...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiKapteeni käskee
Klassinen leikki, jossa yksi pelaajista tai valmentaja toimii kapteenina. Kapteeni antaa komentoja (esim. “Kapteeni käskee kuljeta vasemmalla jalalla!”, “Kapteeni käskee pysäytä pallo istumalla!”,...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiJalkapallomato
Pelaajat asettuvat jonoon, jokaisella oma pallo. Ensimmäinen pelaaja lähtee kuljettamaan, ja muut seuraavat perässä samalla vauhdilla. Valmentaja voi huutaa “madon häntä vaihtuu!”, jolloin jonon...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiKeilauskisa 2
Alueen molemmille puolille laitetaan kartioita riviin. Jaetaan pelaajat kahteen joukkueeseen. Pelaajien tehtävänä on kaataa vastustajajoukkueen kartiot potkaisemalla pallon omalta puoliskolta....
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiPallollinen on turvassa -hippa
Pelaajat pitävät palloja käsissään ja syöttävät toisilleen heittämällä. Palloa hallussaan pitävä pelaaja on aina turvassa. Pallollisten pelaajien tavoitteena on suojella myös kavereitaan eli estää...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiMehiläispesä-hippa
Yksi tai kaksi pelaajaa aloittaa mehiläisinä (hippoina), ja heidän tehtävänään on yrittää pistää mehiläisenhoitajia (muut pelaajat) koskettamalla heitä. Kaikilla on pallo. Ensimmäinen pisto: Pelaajan...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiLiikennevalo-leikki
Valmentaja on alueen toisella puolella kahden erivärisen tötsän kanssa (esim. vihreä ja punainen). Valmentaja huutaa selkä pelaajiin päin käännettynä "Vihreä!" ja pelaajat saavat kuljettaa. Valmentaja...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiHirvenmetsästys
Harjoitteen laidoille asettuvat "metsästäjät" ja "hirvet" aloittavat päädyistä. Tavoitteena selvitä alueen toiselle puolelle ilman osumia metsästäjien palloista. Mikäli metsästäjä osuu hirveen,...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiPidä pallo hallussa
Selviääkö kuljettaja toiselle puolelle pallo hallussa? Yksi pelaaja asettuu alueen päätyyn ja loput menevät alueen laidoille. Kaikilla pelaajilla on pallo ja ylimääräisiä on hyvä varata lähettyville....
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiPomppusyöttöhaaste
Pelaajat toimivat pareittain yhdellä pallolla. Tarkoituksena on syötellä palloa siten, että se saa pompata kerran ennen kuin toinen pelaaja syöttää sen takaisin. Voittajajoukkue on se, joka onnistuu...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiKaada kartiot-leikki
Voidaan pelata 2v2 - 5v5 -joukkueilla. Tavoitteena kaataa joukkueena mahdollisimman monta kartiota. Kartiot kaadetaan ainoastaan potkaisemalla pallo niihin. Erivärisille kartioille voidaan antaa eri...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiKivi, paperi, sakset
Tehdään pujottelurata, jonka molemmissa päissä on joukkueet. Harjoite käynnistyy valmentajan merkistä, jolloin molemmista jonoista lähtee yksi pelaaja pujottelemaan kartioita. Pelaajat kohtaavat...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiSeuraa kapteenia
Valitaan harjoitteeseen johtaja eli kapteeni. Kapteeni asettautuu muun ryhmän eteen. Kapteeni lähtee kuljettamaan valitsemaansa suuntaan ja muun ryhmän täytyy matkia kapteenin kuljetustyyliä, -suuntaa...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiPallon vaihto kuljettamalla
Pelaajat jaetaan pareihin, jotka asettautuvat alueen vastakkaisille laidoille. Pelaajien tehtävänä on merkistä kuljettaa pallo alueen keskelle ja vaihtaa se parinsa kanssa, jonka jälkeen täytyy...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiÄlä osu kartioihin
Pelaajat on jaettu pareihin. Harjoitteessa alueen keskelle on asetettu useita kartioita. Pelaajien tavoitteena on syöttää pallo alueen läpi parillensa ilman, että pallo osuu keskellä oleviin...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiVäistele ja pidä pallo hallussa
Harjoitteessa kaikilla pelaajilla on pallo. Yksi pelaajista asettuu radan alkuun ja pyrkii kuljettamaan toiselle puolelle ilman pallon menettämistä. Reunoilla olevat pelaajat pyrkivät potkaisemaan...
Nettikoutsi
Katso harjoite
© Nettikoutsi.fiKumpi ehtii ensin?
Harjoitteessa pelaajat on jaettu pareihin ja he ovat asettuneet vastakkain pallon ollessa välissä. Valmentaja huutaa esim. vartalonosia (pää, vatsa, varpaat..) tai antaa tehtäviä ("Käy polvilla,...
Nettikoutsi
Katso harjoiteKäytä harjoitteita omassa valmennustyössäsi!
Rekisteröidy palveluun ja käytä satoja vapaasti käytössä olevia harjoitteita: