Jalkapalloharjoitepankki: Kisa
Kisa on keskeinen elementti jalkapalloharjoituksissa, joka innostaa pelaajia suoriutumaan parhaalla mahdollisella tasolla. Hakusana sisältää erilaiset kilpailulliset harjoitukset ja pelit, jotka stimuloivat pelaajien motivaatiota, parantavat pelillistä älykkyyttä ja kehittävät teknisiä taitoja paineen alla. Nämä harjoitukset tarjoavat pelaajille mahdollisuuden testata taitojaan tositoimissa ja oppia voittamaan haasteet yhteistyössä tiimin kanssa.
Harjoitteet: Kisa
© Nettikoutsi.fiMaa-Meri-Laiva pallon kanssa
Kuljetuksia ja aluksi valmentajan ohjeilla kuljetus maa-meri-laiva viivoille. Tarkka pysäytys kohdalle. Lopuksi kisailuna, viimeinen tippuu pois.
NettikoutsiFutisleikkiKisaAlkulämmittely
© Nettikoutsi.fiTötsärata ilman palloa
Väh 5. tötsää peräkkäin. Tötsien väli n. 2 jalan mitta. Kädet mukaan rytmittämään Kaksi kierrosta per liike: 1. Tasajalkahyppy välihypyllä 2. Tasajalkahyppy ilman välihyppyä 3. Nopeasti eteen ja...
NettikoutsiLiikkuvuus & nopeusKetteryysKisa
© Nettikoutsi.fiKolmiohippa ja pallonryöstö
Kiinniottajilla liivi kädessä, hippa vaihtuu kiinniotosta. Säännöt: - Hippa ei saa ottaa kiinni pelaajaa, joka on juoksemassa turvan läpi - Turvaan ei saa jäädä seisomaan - Samaan turvaan ei saa mennä...
NettikoutsiFutisleikkiKisaHippaPallonryöstö
© Nettikoutsi.fiLaukaisu kiinniottoalueen jälkeen
Hyökkääjät lähtee alueen reunoilta tötsien luota ja yrittää edetä pallojen luokse jäämättä kiinni. Jos hyökkääjä pääsee pallolle, laukaisu maaliin ja sen jälkeen yritys päästä alueen läpi toiselle...
NettikoutsiLaukaiseminenKisaHippa
© Nettikoutsi.fiHarhauta kiinniottajat ja laukaise
Hyökkääjät lähtee alueen reunoilta tötsien luota ja yrittää kuljettaa alueelta maalien puoleisilta sivuilta ulos menettämättä palloa. Jos hyökkääjä pääsee ulos alueelta menettämättä palloa, vedon...
NettikoutsiMaalintekoKisaHippa
© Nettikoutsi.fiViivakuljetusviesti
Viivojen määrä pelaajien määrän mukaan. Voidaan lämmitellä ensin vapailla kuljetuksilla viivoille. Viestitavassa voi varioida: Ensimmäinen kierros esim. tietyllä kuljetustavalla (ulkosyrjä, sisäsyrjä,...
NettikoutsiKuljettaminenKisa
Käytä harjoitteita omassa valmennustyössäsi!
Rekisteröidy palveluun ja käytä satoja vapaasti käytössä olevia harjoitteita: