Jalkapalloharjoitepankki
Reaktiotorjunta neliössä
Nettikoutsi
© Nettikoutsi.fi- Kuvaus
Harjoitteessa maalivahti on neliön sisällä ja pelikaveri/valmentaja on pallon kanssa neliön ulkopuolella. Neliön nurkissa on erivärisiä kartioita.
Harjoitus alkaa valmentajan huutaessa kartion värin. Maalivahti käy tuolloin nopeasti koskettamassa kartiota ja palaa neliön keskelle.
Maalivahdin palatessa keskelle valmentaja heittää tai potkaisee pallon maalivahdin kiinniotettavaksi. Maalivahti palauttaa kiinniotetun pallon valmentajalle.
- Laatutekijät
- Nopea reaktio, askeltiheys ja nopea palautuminen keskelle Valmiusasento heti neliön keskellä Käsien oikea asento pallon tulosuunnan mukaan
- Avainkysymykset
- Kuinka varma kiinniottosi oli – mihin voisit keskittyä lisää? Millaisella askeltiheydellä kannattaa liikkua?