Jalkapalloharjoitepankki
Keskipelaajan käännös & seinäsyöttöliike
Nettikoutsi
© Nettikoutsi.fi- Kuvaus
- Harjoite käynnistyy siniseltä pelaajalta lähtevällä syötöllä edessään olevalle keskipelaajalle (musta).
- Keskipelaaja kääntyy ja syöttää viistosti olevalle päätypelaajalle (punainen). Päätypelaaja palauttaa syötön ja kiertää kartionsa. Keskipelaaja antaa seinäsyötön kartion toiselle puolelle päätypelaajan liikkeeseen.
- Päätypelaaja (punainen) kuljettaa pallon uuden kierroksen aloituspisteelle.
Harjoite pyörii kahdella pallolla, jolloin passiivinen aika jää vähäiseksi. Syöttöjen ja liikkeiden ajoitus on tärkeää.
- Laatutekijät
- Ensimmäinen kosketus: Mahdollistaa nopean ja hallitun käännöksen. Käännös pallon kanssa Seinäsyöttöjen toteutus ja ajoitus
- Avainkysymykset
- Miten ensimmäinen kosketuksesi ja vartalon asentosi auttaa sinua kääntymään nopeasti ja hallitusti? Oliko seinäsyöttö ajoitettu oikein suhteessa juoksuun?