Jalkapalloharjoitepankki

Formularata

Nettikoutsi
football drill: Formularata
© Nettikoutsi.fi
Kuvaus
Porttikuljetusta "Formula"-teemalla. Laukaisu maaliin liikkuvasta pallosta viimeisen portin jälkeen. Radan voi muokata mieleisekseen erilaisilla käännöksillä ja erikokoisilla porteilla.
Laatutekijät
Pallonhallinnan monipuolisuus – käytetään eri kosketuksia (sisäsyrjä, ulkosyrjä, jalkapohja). Pään ylhäällä pitäminen – havainnoidaan rataa ja valitaan oikeat reitit. Kuljetusnopeuden hallinta – vauhdin säätely porttien ja käännösten mukaan.
Avainkysymykset
Miten pidät pallon hallinnassa eri vauhdeissa? Pystytkö säilyttämään hyvän vauhdin käännöksistä huolimatta? Milloin kannattaa kiihdyttää ja milloin hidastaa kuljetusta?

Käytä harjoitetta omissa harjoituksissasi helposti

Rekisteröidy palveluun ja käytä satoja vapaasti käytössä olevia harjoitteita: